Ich bin eine große Befürworterin von der Hilfe zur Selbsthilfe. Hier findest du einige Tools, die du für dich nutzen kannst. Über ein Feedback freue ich mich!

Probiere doch mal aus, dich sofort besser zu fühlen!

Good to be: EMDR-Musik von Vinaya

Durchbreche deine negative Gedankenspirale und erfahre durch diese Seelen-Musik Leichtigkeit und Inspiration. Diese Sounds lassen deine Zuversicht wachsen und stärken deine Selbst-Akzeptanz.
Höre diese Musik bitte über Kopfhörer, damit die entspannenden Cross-Linking-Puls-Sounds zur vollen Wirkung kommen und du sofort entspannst!

Distanziere dich von deinen Stressgefühlen!

Achtsamkeitsübung als pdf zum Download: Hypnosepraxis-Berlin-UllaCLicher-Fühlen

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene: Die-zwei-Punkt Meditation

Diese geführte Mediation kannst du dir als MP3-Version gratis runterladen. Oder höre Sie dir direkt hier an. Doch bitte nur, wenn du für dich Zeit und Ruhe hast und nichts anderes deine Aufmerksamkeit benötigt, wie es beim Autofahren zum Beispiel der Fall ist.
Inhale, exhale and make your clic: Hier geht es zum freien Download im Webshop!