"Happiness is an inside job"


Kurzzeit-Therapie I Coaching I Empowerment-Tools4you

Lösungen gibt es immer, auch für deine Probleme.

Mach den ersten Schritt!

Persönlichkeitsentwicklung

Es muss nicht immer Therapie sein!

¡Haz más de aquello que te hace feliz!

Coaching y terapia en castellano

Ich bin für euch da!

Online geht immer! In dem 1. Lockdown habe ich viel dazu gelernt und neue Möglichkeiten entdeckt, Klienten auch online zu helfen und zu unterstützen. Doch ab dem 16. November 2020 bin ich für persönliche 1:1-Live-Coachings und Therapie-Sitzungen wieder für euch da, selbstverständlich unter den geforderten Hygiene- und Abstandsmaßnahmen. 
Live arbeite ich in den Räumen des Yorck-Share, die immer auf dem neuesten Stand sind, was Hygiene angeht. 

Mir geht es nicht um das Symptom, sondern um den Menschen.

Jedes Coaching und jede Therapie ist individuell. Es geht allein um dich, um dein Anliegen, deine Bedürfnisse und um deinen Veränderungsprozess nach deinem Tempo. 
Ich biete dir dazu meine langjährige Erfahrung, mein Mitgefühl, mein Wissen, mein Kreativität, meinen Humor und meine berufliche Kompetenz als sichere Begleitung an. 

Hispanohablantes están bienvenidas*bienvenidos! – English speaking people are welcome! 

Ulla Catarina Lichter

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilpG), Hypnose- und EMDR-Therpeutin, Empowerment-Coach - und Lehrtrainerin, Hypnosepraxis Berlin + Empowement Akademie

Entdecke deine Möglichkeiten!

Beratung, Coaching oder doch Therapie? Hier findest du Fragen zu deiner Orientierung oder vereinbare direkt ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch mit mir!

Was ist das Richtige für dich?
Ich brauche Hilfe!

Kannst du eine oder mehrere Aussagen davon treffen?

  • Ich habe Ängste, die mich blockieren und die ich überwinden möchte. (Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst vor Gruppen …)
  • Ich habe Panikattacken und habe die Kontrolle verloren.
  • Ich habe Schlimmes erlebt, worunter ich heute noch leide.
  • Ich bin depressiv und weiß nicht mehr weiter.
  • Ich kann nicht mehr schlafen.
  • Ich habe einen Burnout/Boreout.
  • Ich bin chronisch krank und brauche eine Unterstützung.
  • Ich habe schon Symptome entwickelt wie Allergie, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizdarm-Syndrom…
  • Man hat bei mir eine unheilbare Krankheit festgestellt und ich weiß nicht mehr weiter.
  • Ich habe gerade jemanden verloren und die Trauer lähmt mich.
  • Ich leide in meiner Beziehung, in meiner Familie, im Job. Ich bin unglücklich! 
  • Ich finde mein Leben sinnlos.
  • Ich habe keine Kontrolle über mein Leben.

 

Dann ist eine Kurzzeit-Therapie (Heilbehandlung) für dich das Richtige!

Manchmal braucht man mehr Unterstützung, um unverarbeitete Geschehnisse und Emotionen zu verarbeiten. Hier liegt der Schwerpunkt auf Verarbeitung, Lösungsorientierung und die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, so dass du merklich schnell eine Erleichterung spürst. Prozessorientiert, jedoch nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen. 

Ich möchte einen Termin!

Ablauf und Preise

Ich will mehr im Leben!

Trifft das auf dich zu?

  • Ich bin chronisch unzufrieden im Job, da geht noch mehr!
  • Ich brauche mehr Selbstvertrauen!
  • Ich habe meine Leistungs- und Motivationsgrenze erreicht, ich fühle mich erschöpft.
  • Ich habe einen neuen Job und möchte das so gut wie möglich machen!
  • Ich möchte mich auf meine Führungsposition vorbereiten.
  • Ich ziehe immer die falschen Menschen in mein Leben!
  • Ich bin schon lange Single und wünsche mir eine Partnerschaft auf Augenhöhe.
  • Ich habe Zukunftsangst und fühle mich überhaupt nicht gewappnet, wenn etwas passiert.
  • Es verändert sich alles und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
  • Ich durchleben gerade eine Krise und ich weiß nicht mehr weiter.
  • Ich durchlebe eine Trennung oder habe Beziehungsprobleme.
  • Ich möchte Menschen, die mich verletzt haben, hinter mir lassen, weiß aber nicht wie.
  • Ich brauche neue Impulse, es ist alles so festgefahren.
  • Ich brauche eine neue Richtung im Leben!
  • Ich möchte meine Träume leben!
  • Ich will beruflich neu durchstarten.

 Dann ist ein Empowerment-Coaching das Richtige für dich!

Wir können effektiv dein Leben ändern ohne therapeutisch zu arbeiten. Mit Empowerment-Coaching – 1:1 persönlich oder per Video-Chat – wirst du nachhaltig Ergebnisse erzielen und einfach nach deinem Maßstab besser leben. Sage mir, worum es geht und ich sage dir, wie wir es machen! 

Ich möchte einen Termin!

Ablauf und Preise

Ich möchte neu Durchstarten!

Trifft das auf dich zu?

  • Ich möchte den Reset-Knopf drücken und neu durchstarten. 
  • Es geht so nicht weiter, jetzt will ich etwas verändern. Jetzt!
  • Ich weiß, dass ich die Kraft habe, etwas zu verändern, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll. 
  • Ich möchte etwas für mich tun und meine Zeit sinnvoll nutzen!
  • Ich will jetzt neu durchstarten, möchte es aber von Anfang an richtig machen.
  • Ich möchte die Vergangenheit hinter mir lassen.
  • Ich fühle mich ausglaugt und möchte lernen, wie ich mir selber helfen kann.
  • Ich arbeite mit Menschen und brauche neue Tools, um Resultate zu erzielen!
  • Ich möchte selber Coach werden und von einem Profi lernen, der das lebt, was er vermittelt.


Dann ist für dich ein Reset-Coaching (ab 1/2 Tag) das Richtige!

Klicke auf das Bild und entdecke deine Möglichkeiten!

Ich brauche eine Auszeit!

Trifft das auf dich zu?

  • Ich will meinen Urlaub dazu nutzen, um mit tollen Leuten Spaß zu haben und dabei etwas zu lernen, was mir im Alltag hilft, mich besser zu fühlen.
  • Ich will meinen Urlaub genießen und trotzdem etwas lernen!
  • Ich muss aus dem Hamsterrad raus und Kraft tanken!
  • Ich möchte etwas lernen, das mir hilft, den Alltag besser zu bewältigen.
  • Ich brauche neue Impulse in meinem Leben.
  • Ich will nicht alleine in Urlaub fahren.
  • Ich bin offen und freue mich auf neue Leute.
  • Ich habe Lust auf Veränderung, doch es soll nicht so therapeutisch sein.
  • Ich möchte meine Zeit sinnvoll nutzen.
  • Ich brauche einfach eine Auszeit, um mich zu stärken.

 

Dann ist für dich ein Timeout-Coaching oder -Seminar das Richtige!

Klicke auf das Bild und entdecke deine Möglichkeiten!

 

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ich möchte ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch!

Wie möchtest du, dass ich dich kontaktiere?

4 + 9 =

Befrei dich von Angst!

  • Live-Online-Training + eWorkbook
    18.12.2020

Lerne Hypnose!

  • Präsenztage in Berlin 
    13.+14. Februar 2021
  • Präsenztage in Dornbirn/Vorarlberg
    27.+28. Februar 2021

Kompakt-Ausbildungen

Präsenztage in Kißlegg/Allgäu
20.-24. Januar 2021
Start mit dem Online-Training am 06.01.2021 

Präsenztage in Berlin:
02.-06. März 2021
Start mit dem Online-Training am 20.02.2021

In acht Schritten zu mehr Flexibilität und Empowerment!

Wie sieht es um deine persönliche Resilienz aus? Was hast du bisher aus der Krise gelernt, wo ist noch Lern- und Handlungsbedarf? Resilienz ist die Kompetenz überhaupt, um Krisen gesund zu überstehen und an ihnen zu wachsen. In einem 2-stündigen Coaching aktivieren wir deine acht Kompetenzfelder des Resilienz-Zirkels® deiner mentalen Widerstandskraft!

Online-Kurse für Menschen, die mit Menschen arbeiten!

Du bist selber Coach, Berater*in, Therapeut*in oder arbeitest in einem sozialen Beruf und brauchst noch Tools, um mit deinen Klienten online arbeiten zu können? Hier findest du Coaching-Basics + Empowerment-Tools mit den Schwerpunkten Beliefs, Heartfulness, Go for it! (Mental-Techniken) und Angewandte Energetische Psychologie. Du erhältst:

  • Workbooks und Tutorials: Theorie und Hintergründe, Arbeitsblätter
  • Live-Online-Trainings: Demos und Zeit zum Üben
  • Toolboxen für den direkten Einsatz

Angebot: Angebot-Webinare-UllaCatarinaLichter

We are the change. Stand together.

Das war und ist mein Motto zur jetzigen Situation. International zusammenarbeiten durfte ich bei diesem Projekt mit hervorragenden Musikern aus Teneriffa: Mein Text des Liedes „One Love“ wurde von der Komponistin Milena Perišić (Kroatien) vertont und von Sandra Morales (Teneriffa interpretiert. Jetzt gibt es noch ein Video dazu: Die, Bilder sind von José Luces Rufino (Teneriffa) und die Videoproduktion von Yudi Acosta (Kuba).

Probiere doch mal aus, dich sofort besser zu fühlen!

Good to be: EMDR-Musik von Vinaya

Durchbreche deine negative Gedankenspirale und erfahre durch diese Seelen-Musik Leichtigkeit und Inspiration. Diese Sounds lassen deine Zuversicht wachsen und stärken deine Selbst-Akzeptanz.
Höre diese Musik bitte über Kopfhörer, damit die entspannenden Cross-Linking-Puls-Sounds zur vollen Wirkung kommen und du sofort entspannst!

Distanziere dich von deinen Stressgefühlen!

Achtsamkeitsübung als pdf zum Download: Hypnosepraxis-Berlin-UllaCLicher-Fühlen

Hypnosen zum Ausprobieren!

Jetzt kostenfrei runterladen oder auf Youtube hören:
Hypnose Wunschgewicht.

Folge einfach dem Link:  https://bit.ly/2C7scKi

Klicken Sie auf das Foto und Sie werden automatisch zum Webshop weitergeleitet!

Heuschnupfen, war da was ?
Es ist wirklich der Hammer: nach Deiner Hypnose habe ich ja noch einmal die Hypnose selbst nach Deinem Text gemacht, also mit deiner Audiodatei (Anmerk.: BiLa-Hypnose Pollenallergie) letztes Jahr. Sonst ist der Juni mit Gräserpollen nicht so lustig und dieses Jahr: Ich mähe das Zeug und gehe spazieren und so gut wie nichts passiert. Und wenn ist da ein wenig Schnupfen, der aber nach einmal schneuzen weg ist. Und mein Gefühl sagt mir, dass das nächstes Jahr komplett verschwunden ist.
Vielen Dank Dir und verkauf ganz viele Hypnosen, denn ganz simpel gesagt: DAS FUNKTIONIERT !

J.T.

Musiker, Schauspieler

Lerne Selbsthypnose!

Hypnose ist eine der machtvollsten Werkzeuge überhaupt. Wenn du die Technik der Selbsthypnose beherrschst, wirst du im Stande sein, deine Gesundheit zu verbessern, Verhaltensweisen und Denkmuster zu verändern und krankmachende Symptome und Schmerzen zu lindern oder sogar aufzulösen. 

Dieser Kurs ist gerade als Online-Live-Training in Arbeit. Bei Interesse bitte melden! 

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie, indem Sie auf das Bild klicken.

Mein Motto: Es muss nicht immer Therapie sein!

Meines Erachtens kann man viele Störungen, Symptome und vor allen Dingen stressbedingte seelische Belastungen in 1-3 Sitzungen lindern oder gar beheben ohne therapeutisch zu wirken. Doch manchmal sind tiefe therapeutische Prozesse notwendig. Dann arbeite ich in Form einer Kurzzeit-Therapie auflösend, nach vorne gerichtet und lösungsorientiert. 

Sie sind oder waren schon in Therapie?

„Ich weiß zwar jetzt genau, woher meine Angst kommt, doch ich habe sie immer noch!“
(Klientin nach 2,5 Jahren Psychoanalyse)

Viele meiner Klient*innen sind oder waren in einer anderen meist problemorientierten Therapie oder sind nach langwierigen Verfahren „austherapiert“ ohne für sie zufrieden stellenden Ergebnisse. Hypnose und EMDR sind u.a. Methoden, mit denen man leichter an verdeckte Seeleninhalte und Ursachen kommt, die einem durch reine Gespräche und Problemanalyse verborgen bleiben. Dabei werden unverarbeitete Erlebnisse neu prozessiert und hirntechnisch integriert, Ressourcen werden für eine Neubewertung und tatsächlichen Veränderungen frei. Ich möchte hier jedoch betonen, dass ich die Arbeit meiner Kollegen/inne sehr schätze und sie als wertvoll erachte. 

Wenn man aus eigener Kraft nicht weiterkommt

Seelische Belastungen und dauerhafter Stress beeinträchtigen uns auf vielfältige Weise und halten uns davon ab, gesunde Beziehungen einzugehen, uns in unserer Haut wohl zu fühlen, Freude und Glück zu empfinden oder ein notwendiges Gefühl der Sicherheit und Integrität zu entwickeln.  weiter lesen … 

Lesen Sie doch diesen Blog-Artikel! Einfach auf das Bild klicken…

LEBE DEIN POTENTIAL- Wenn nicht jetzt, wann dann?

 

Ein Persönlichkeitsprofil von SIZE Prozess® ist hilfreich, wenn du dir folgende Fragen stellst:

 

  • Wer bin ich?
  • Was kann ich?
  • Was motiviert mich?
  • Wie bleibe ich in einer guten Energie?
  • Wer passt zu mir?
  • Wer fordert mich heraus?
  • Was fällt mir leicht?
  • Wohin geht es?

Ein SIZE®-Profil gibt eine genaue Standortbestimmung ohne dass man in eine Schublade gesteckt wird. Es analysiert es sehr genau deine innere Dynamik im Grundprofil, in deiner Eigenerwartung und in deiner Rolle. Für mich ist SIZE®-Profil ein so wertvolles Werkzeug, dass es Bestanteil meiner Ausbildungen zum „Empowerment-Hypnose-Coach“ und „Empowerment-EMDR-Coach“ ist. 

Investition für ein Persönlichkeits – oder Kompetenzprofil plus 60 Minuten Auswertungsgespräch: 530,00 € (inkl. MwSt.)
*außerhalb von Berlin plus Reisekosten

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Sie möchten Sinnvolles schenken? Möchten anderen etwas Gutes tun? Dann verschenken Sie doch Wellness für die Seele! Wie eine Wohlfühl-Hypnose, ein Online-Glücks-Coaching, ein Energy-Balance-Paket oder eine Standortbestimmung und Potential-Analyse mit SIZE Prozess® ! 

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Selbst-Coaching

Vier Fragen, die dir helfen, die richtige Entscheidung zu treffen!

Dieses Tool setze ich oft in Coachings ein, um Klarheit darüber zu erlangen, was mein Coachee wirklich möchte. Oder um Vorhaben und Ziele zu überprüfen und als Entscheidungshilfe. Ich habe es in diesem eBook so aufgearbeitet, dass du es alleine Zuhause machen kannst. Preis: EUR 3,00

Viel Erfolg dabei!