EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Sie setzt da an, wo kognitive Therapien wie Gesrpächstherapie und Psychoanalyse an ihre Grenzen stoßen. Die Methode arbeitet nicht nur auf der Ebene des Verstehens, sondern unterstützt das Gehirn dabei, belastende Erfahrungen wirklich zu verarbeiten – emotional, mental und auf neurophysiologischer Ebene.
In meiner Praxis in Berlin nutze ich EMDR, um Menschen dabei zu unterstützen, festgehaltene emotionale Reaktionen zu lösen und wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Viele belastende Erfahrungen bleiben im Nervensystem „unverarbeitet“ gespeichert und im Gehirn abgelegt. Sie können sich später in Form von Ängsten, emotionalen Reaktionen oder körperlichen Stresssymptomen zeigen.
Bei EMDR wird die Erinnerung an ein belastendes Ereignis aktiviert, während gleichzeitig eine bilaterale Stimulation stattfindet – meist durch geführte Augenbewegungen, abwechselnde Töne oder leichtes Klopfen. Diese rhythmische Stimulation beider Gehirnhälften hilft dem Gehirn, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und emotional zu integrieren. Dadurch kann eine Veränderung entstehen, die sich nicht nur im Denken zeigt, sondern auch im Fühlen und Erleben.
Klienten erleben schon nach einer Sitzung eine direkt und andauerende Erleichterung!
Was ist EMDR?
EMDR wurde Ende der 1980er-Jahre von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt.
Heute ist EMDR eine international anerkannte und wissenschaftlich fundierte Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen. In Deutschland wurde EMDR 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der Methode insbesondere bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS).
Wenn Wissen allein nicht reicht
Viele Menschen verstehen ihre Probleme sehr gut. Sie wissen, wo ihre Ängste entstanden sind oder warum bestimmte Situationen starke Gefühle auslösen. Doch manchmal reicht dieses Wissen allein nicht aus, um wirklich etwas zu verändern.
Der Grund dafür ist, dass emotionale Erfahrungen oft nicht nur im Denken gespeichert sind, sondern auch im Nervensystem. Erinnerungen sind mit Gefühlen, Körperreaktionen und inneren Bildern verbunden.
Für wen EMDR geeignet sein kann
Auch wenn EMDR ursprünglich zur Behandlung traumatischer Erfahrungen entwickelt wurde, wird die Methode heute jedoch auch bei vielen anderen Themen eingesetzt. Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.
EMDR kann unter anderem hilfreich sein bei:
Traumatischen Erfahrungen
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Unfälle oder medizinische Eingriffe
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belastende Kindheitserlebnisse
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Gewalt- oder Verlusterfahrungen
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Mobbing
Ängsten und emotionalen Belastungen
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Phobien
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starke Ängste
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Panikreaktionen
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emotionale Überforderung
Stress und Selbstwertthemen
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chronischer Stress
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Selbstwertprobleme
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einschränkende Glaubenssätze
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Leistungsblockaden
Schule, Studium und Beruf
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Prüfungsängste
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Schulängste
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Mobbing-Erfahrungen
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Leistungssteigerung und mentale Stabilität.
EMDR und Hypnose
sind für mich in der Kombination ein unschlagbares Duo! Oft setze ich in der Hypnose EMDR ein, zur Tranceinduktion oder zum Bespiel bei einer Abreaktion von starken Gefühlen. Das ermöglicht eine schnellere und sanftere Verarbeitung und entlastet Klienten.
In einer EMDR Sitzung integriere ich Ressourcen nachhaltig mit kleinen Trance-Reisen oder hypnotherapeutischen Sprachmustern.
Empowerment-EMDR-Coaching®
Da mich EMDR in meiner eigenen Arbeit so überzeugt hat, war es mir ein Anliegen, die Möglichkeiten dieser Methode auch über den therapeutischen Kontext hinaus zugänglich zu machen. Viele Menschen arbeiten im Coaching, in beratenden oder pädagogischen Berufen mit emotional belastenden Themen, ohne Zugang zu traumatherapeutischen Verfahren zu haben.
Aus dieser Überzeugung heraus habe ich Empowerment-EMDR-Coaching® entwickelt – eine speziell angepasste Form der EMDR-Arbeit für Coaching- und nicht-therapeutische Kontexte.
Die Methode verbindet EMDR mit Hypnose, Ressourcenarbeit und modernen Coachingansätzen. Sie kann dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und mehr Stabilität, Klarheit und Handlungsspielraum zu entwickeln.
Mehr Informationen findest du hier:
➡️ Empowerment-EMDR-Coaching®
https://emdr-coaching-ausbildung.com
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EMDR in meiner Praxis in Berlin oder online
In meiner Praxis im ResilienzForum in Berlin-Kreuzberg begleite ich Menschen dabei, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Am Anfang steht immer ein ausführliches Gespräch. Gemeinsam klären wir dein Anliegen und entscheiden, ob EMDR für dich eine passende Methode sein kann.
Meine Arbeit verbindet EMDR mit Hypnose, Coaching und anderen ressourcenorientierten Methoden. Dabei steht immer ein achtsamer und respektvoller Umgang mit deinen Erfahrungen im Mittelpunkt.
Denn Heilung geschieht nicht nur im Denken – sondern vor allem im Erleben.
Meine Praxis befindet sich im ResilienzForum in Berlin-Kreuzberg.
Adresse:
ResilienzForum
Mehringdamm 62
10961 Berlin
Öffentliche Verkehrsmittel:
- Busse M 19, 140 – Endhaltestelle Mehringdamm
- U6, U7: Haltestelle Mehringdamm, Ausgang Yorckstraße
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